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重庆军事夏令营讲解诱发学员小腿抽筋的原因有哪些？

[亮剑教育集团] 发布时间:2020-11-05 09:00

　　在进行夏令营活动的时候，不少学生可能会因为各种各样的原因导致小腿抽筋，那么引发小腿抽筋的主要原因是什么呢?一起和重庆军事夏令营小编来了解下吧：

　　1、运动之前缺乏足够的伸展运动;

　　2、肌肉由于过度使用而疲乏;

　　3、在太过炎热的气候下去运动;

　　4、环境的温度突然改变;

　　5、水分流失太多;

　　6、电解质不平衡;

　　7、运动姿势不正确;

　　8、情绪太过紧张;

　　9、饮食不均衡，药物的副作用等。


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